目元のたるみ・くすみ解消術

目元のたるみを取るために、皆さんどういった方法をとっているのでしょうか。

直ぐに思いつくことと言えば、エステサロンに通ったり、美容整形外科でたるみとりの手術を受けたりということではないでしょうか。他にも目元専用美容液、パックを使うといった方法もありますね。

しかし、自分でできて費用もかからずに、目元のたるみを取ったり、改善するための方法と言うのがあります。
それが、目の周りの体操、つまり目元、顔のエクササイズです。
具体的な、エクササイズ方法は色々とあるのですが、基本的なやり方について幾つかを簡単に説明しますね。

目元エクササイズ

1. 口を思いっきり尖らせて、左右に大きく動かします。次に口を尖らせる、凹ませる（この場合、口の中へ唇を押し込む感じです）を繰り返します。
2. 目をつぶる、開くの繰り返し。このときには、限界まで目を開いたり、つぶったりして下さい。
3. 目元の下の筋肉に集中し、したまぶたを上に引き上げます。目の下にそっと手を当てて、したまぶたが上にあがっているのを感じながら行ってもかまいません。但し、手は添えるだけですよ、押さえると肌を痛めかねません。最初は鏡を見ながらやってもいいかもしれませんね。

以上のような３つの目元エクササイズ方法をご紹介しましたが、基本的な運動はこんな感じです。どうです？とても簡単ですよね。

このような簡単で、お手軽なエクササイズでも、目元のたるみ改善などには、効果が期待できますから、ちょっとした空き時間や、何かをしながらなどでもいいので、是非チャレンジしてみて下さい。

お金をかけてエステサロンや、美容整形外科で目元のたるみ、しわなどを改善するのも一つの手段ですが、自分でできるマッサージものは、やってみて損はないと思います。