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ぽっこりお腹。原因の上位は?

お腹がぽっこりしていると、見た目も悪くなりますし、色んなファッションを楽しむのも苦労してしまいますよね。そんな、ぽっこりお腹に悩んでいる人は、年齢が高くなるほどに多いのではないでしょうか。加齢とともに、体重が増加したり、お腹まわりがぽっこりしてきたりします。体重がそれほどでもない人でも、お腹はぽっこりしている人もいますよね。実は、お腹のぽっこりの原因は、肥満だけでもないのです。

ぽっこりお腹の原因としては、肥満だけでなく、便秘などによるガスが貯まったり、腸内環境の悪化で悪玉菌が増えてしまったことによるものもあります。さらに、内臓脂肪の増加や、胃下垂、そして、骨盤などのゆがみにゆるものまでもがあります。そして、一見関係なさそうに思われる、冷え性なども、ぽっこりお腹の原因となっているのです。

冷え性や、骨盤のゆがみなどは、特に女性に多く見受けられるぽっこりお腹の原因です。ですから、ぽっこりお腹を解消するためには、お腹周りの筋肉を鍛えればいいというものでもないんですね。腸内環境や、骨盤のゆがみ、冷え性なんかは、腹筋をつければいいと言うわけにはいきませんね。

女性特有のぽっこりお腹は、主に皮下脂肪なのですが、先ほど言いましたように、便秘によるガスや、冷え、そして骨盤のゆがみも原因の一つですから、その人それぞれにあった、ぽっこりお腹に対してのダイエット法が必要になります。漢方や、エクササイズなども原因にあった、ダイエット法の選択をすることが、ぽっこりお腹の解消に繋がります。

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