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サプリメントで効果的な脂肪燃焼

ぽっこりお腹はいやなもの。このお腹のぽっこりに効果のあるサプリメントを紹介しますが、ぽっこりお腹にはそれぞれタイプがあるので、そのタイプによっても効果的なサプリメントは変わってきます。

女性に多い皮下脂肪型

女性に多いのがこの皮下脂肪型といわれるぽっこりお腹。この皮下脂肪は体を守るために必要なものですが、やっかいなことに、なかなか落ちないのも皮下脂肪なんです。しかもさらにやっかいなのは、ウエスト周りについてしまうってことですよね。そんな皮下脂肪に友好的なサプリメントは、じつは一般的なサプリメントなんですね。カプサイシンなどのサプリメントでもいいのですが、サプリ+運動でないとあまり効果がないんです。

何故一般的なサプリメントかといいますと、こういった皮下脂肪がたまってしまうということは、普段の食事バランスが悪い事が多いのです。栄養バランスが悪いと、正しく脂肪を燃焼させることができません。だから、食事バランスをよくするために、マルチビタミン、マルチミネラルなどのサプリメントが必要だというわけなんです。

男性に多い内臓脂肪型

女性と違って男性のぽっこりお腹の原因として多いのが、内臓脂肪型になります。特に中年男性には多く、40歳以上の約半数はメタボリックシンドローム予備軍だとされています。しかし、女性の皮下脂肪型と違って、この内臓脂肪型は、比較的落ちやすい脂肪なのです。ですから、普段の食生活、運動などちょっとしたことに気をつけるだけでも、ぽっこりお腹を解消できるのです。

この内臓脂肪型のぽっこりにも、やはりマルチビタミン、マルチミネラルなどのサプリメントが有効です。その他にもやはり、食事のバランスに気をつけることも重要です。最近は、カテキンなどのお茶などに含まれる成分が注目を集めているようですね。

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